COMER BATATAS FRITAS PODE AUMENTAR O RISCO DE MORTE

O consumo de batata frita está aumentando em todo o mundo. Em 2014, os americanos consumiram uma média de 50 kg de batatas por pessoa, sendo que 15 kg eram batatas frescas e os restantes 35 kg foram processadas. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, a maioria das batatas processadas que os americanos comem são batatas fritas.

As pessoas que comem batatas fritas duas ou mais vezes por semana duplicam o risco de morrer precocemente em comparação com aqueles que as evitam, revelou um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Comer batatas que não foram fritas não estava associada a um risco de mortalidade precoce semelhante, observaram os pesquisadores.

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SUBSTITUIÇÃO DAS GORDURAS SATURADAS POR INSATURADAS | Doença Cardiovascular

A doença cardiovascular é a principal causa mundial de morte, representando 17,3 milhões de mortes por ano. O tratamento preventivo que reduz a doença cardiovascular até mesmo em uma pequena porcentagem pode reduzir substancialmente, a nível nacional e global, o número de pessoas que desenvolvem doença cardiovascular e os custos de atendê-las.

Este conselho presidencial da American Heart Association sobre gorduras alimentares e doença cardiovascular analisa e discute a evidência científica, incluindo os estudos mais recentes, sobre os efeitos da ingestão dietética de gordura saturada e sua substituição por outros tipos de gorduras e carboidratos na doença cardiovascular.

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ÔMEGA 3 | Benefícios e Riscos

Há alguns anos o ômega 3 vem ganhando adeptos e a propagação de ser um dos grandes aliados da boa saúde fez surgir no mercado uma quantidade expressiva de suplementos que lota as prateleiras de drogarias e lojas de produtos naturais. Mas, você sabe o que é ômega 3, quais os seus reais benefícios para a saúde e as contraindicações?

O ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos da família dos poli-insaturados e sua composição contém três tipos diferentes: o alfa-linolênico (ALA), o eicosapentaenoico (EPA) e o docosahexaenóico (DHA). Esses ácidos, que atuam na proteção da saúde cardiovascular e das funções cerebrais, não são produzidos por nosso organismo e só podem ser obtidos através da alimentação ou de suplementos especiais.

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CISTO NO OVÁRIO | Principais causas

O cisto é uma membrana, uma espécie de bolsa, com acúmulo de liquido ou semilíquido em seu interior e pode surgir em qualquer parte do corpo humano. No caso dos cistos ovarianos, eles aparecem dentro ou na superfície do ovário. O cisto de ovário é bastante comum em mulheres em idade fértil, que vai da puberdade à menopausa; quando é pequeno muitas vezes passa desapercebido por não apresentar sintomas e pode desaparecer espontaneamente em pouco tempo.

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REPOSIÇÃO HORMONAL DA MENOPAUSA | Riscos e Indicações

Menopausa é a fase na vida da mulher quando terminam os ciclos menstruais. Neste momento, os ovários param de liberar os óvulos e de produzir os hormônios estrogênio e progesterona. A menopausa geralmente ocorre entre as idades de 45 e 55 anos., sendo a idade média de 51 anos.

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FASCITE PLANTAR | O que é? Causas – Sintomas – Prevenção

A dor aparece pela manhã, logo ao levantar da cama, colocar os pés no chão e dar os primeiros passos. Atinge o meio da sola do pé e pode chegar ao calcanhar; é pior no início da caminhada, mas melhora com o tempo. Pode aparecer também à noite ou após longos períodos em pé. O nome desse problema, um dos mais comuns que atingem os pés, é fascite plantar.

Neste texto iremos explicar o que é a fascite plantar, quais são as suas causas, sintomas e forma de prevenção.

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SARCOPENIA

Os músculos são os responsáveis pelos movimentos e estabilidade do nosso esqueleto e atingem o seu pico de força entre os 20 e 30 anos de idade, além de representarem entre 40% e 50% do nosso peso total.

Mas, com o passar dos anos nosso organismo vai perdendo massa, força e qualidade muscular num processo involuntário, gradual e progressivo que a medicina chama de Sarcopenia.

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TOMOGRAFIA DE COERÊNCIA ÓPTICA – OCT

A Tomografia de Coerência Óptica, conhecida como OCT, é o que há de mais moderno para o diagnóstico preciso de algumas doenças oftalmológicas. O exame, de alta tecnologia e não invasivo, é o único capaz de detalhar minuciosamente, e em três dimensões, a retina e o nervo óptico.

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TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA | O que é? Para que serve?

A Tomografia computadorizada surgiu na década de 1970, e é considerada um grande avanço da medicina diagnóstica. Trata-se de um exame de raio X mais sofisticado e preciso do que o convencional, que ‘fotografa’ partes internas do nosso corpo que, depois, são processadas por um computador. Simples, rápido e indolor, o exame produz imagens em alta definição e em três planos diferentes: transversal (em ‘fatias’), coronal (de frente) e sagital (de lado).

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PARATORMÔNIO – PTH

O paratormônio, mais conhecido como PTH, é um hormônio biologicamente ativo produzido pelas glândulas paratireóides e secretado na circulação sanguínea. É um dos principais hormônios que controlam os níveis sanguíneos do cálcio e do fosfato.

Ações do PTH  –  Os principais efeitos do paratormônio (PTH) são: elevação do cálcio sanguíneo, eliminação de fosfato pela urina e produção do hormônio calcitriol.

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