Arquivos da Categoria: ‘Categorias’

CANJA DE GALINHA | Benefícios

Quando a temperatura cai é quase inevitável pegar uma gripe ou um resfriado. O nariz entope, há dificuldade para respirar, o corpo fica dolorido e a única vontade que temos é de ficar quietinhos na cama. É nessas horas que a sabedoria popular entra em cena para dar uma aliviada na situação.

TESTE ERGOMÉTRICO | O que é? – Indicações

Você conhece bem o seu coração? Sabe se ele aguenta, e quanto, se for submetido a um esforço extra? O teste ergométrico pode responder a essa pergunta. O exame, realizado em esteira rolante ou bicicleta ergométrica, avalia a saúde do coração registrando a atividade elétrica, os batimentos cardíacos e a pressão arterial, do repouso aos diversos […]

ALIMENTOS TERMOGÊNICOS

Quem vive em guerra com aquelas gordurinhas indesejadas pode ter nos alimentos termogênicos um bom aliado. Ao contrário de outros alimentos, eles precisam de uma ajuda extra na hora da digestão; isso faz com que o metabolismo trabalhe em ritmo acelerado e gaste mais energia. Esse esforço a mais aumenta a temperatura do corpo e facilita […]

GENGIBRE | Benefícios para a saúde

Essa raiz de aroma e sabor inconfundível é originária da Ásia e conhecida desde a antiguidade por suas propriedades curativas. Usado tanto na culinária quanto na formulação de medicamentos, o gengibre tem uma composição peculiar e por isso possui vários benefícios terapêuticos. A raiz contém vitamina B6, minerais como potássio, magnésio e cobre, e é rica […]

CAUSAS DA ROUQUIDÃO

Ela é a inimiga número um dos profissionais que fazem uso da voz como instrumento de trabalho; é até comum e pode acometer qualquer um. Estamos falando da rouquidão, aquela alteração na qualidade da voz que deixa o tom mais áspero, baixo e algumas vezes praticamente inaudível. A rouquidão ocorre quando há inflamação nas cordas vocais […]

TRATAR PRÉ-DIABETES COM DIETA

A hiperglicemia intermediária ou pré-diabetes é uma condição em que os indivíduos apresentam níveis de glicose no sangue superiores ao normal, não sendo, contudo, suficientemente elevados para serem classificados como Diabetes. Estas pessoas podem ter alterações na glicemia em jejum (AGJ) ou tolerância diminuída à glicose (TDG) ou ambas. Sabendo que metade dos casos de pré-diabetes vai evoluir para […]

DISTENSÃO MUSCULAR | Tipos – Gravidade – Tratamento

Não pense que só acontece com esportistas ou atletas profissionais; qualquer pessoa está sujeita à distensão muscular. Basta uma pisada em falso, uma corridinha desajeitada, um exercício feito da maneira incorreta ou mesmo um movimento corriqueiro e pronto, surge uma dor aguda que restringe temporariamente o movimento. A distensão ou estiramento muscular acontece quando um […]

PEDRAS NOS RINS X ALIMENTAÇÃO

Pedra no rim, cálculos renais, litíase ou nefrolitíase são vários dos nomes que identificam uma condição na qual se formam microcristais nos rins, e que, com o avançar e acumular de cristais leva à formação de pedras cujo tamanho pode mesmo atingir mais de 1 cm de diâmetro. Esta alteração nas funções do sistema urinário tem […]

ÓLEO DE COCO | Tem benefícios comprovados?

Óleo de Coco: Herói ou Vilão? Muitas vezes ouvimos afirmações sem base científica por parte de quem lucra com este produto de que o óleo de coco possui funções benéficas para a saúde, desde a cura do câncer até a melhora das dores nas articulações. Este é também conhecido pela sua transversalidade e aplicações não nutricionais, assunto que […]

JOANETE | Causas – Sintomas – Prevenção – Tratamento

Ele é antiestético, incômodo, dolorido e pode dificultar o simples ato de andar. Estamos falando do joanete, nome popular da deformidade do hálux valgo. É aquela saliência óssea que se forma na articulação de base do pé e projeta o osso para fora, desviando o dedão em direção ao segundo dedo. O joanete não é […]

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