Arquivos da Categoria: ‘Categorias’

BENEFÍCIOS DAS FRUTAS CÍTRICAS PARA A SAÚDE

Nos dias mais quentes, tudo o que o nosso corpo precisa é refrescar-se e repor líquidos para evitar a desidratação. Uma boa aposta são as frutas cítricas que além de suculentas fazem muito bem à saúde. Originário de áreas tropicais e subtropicais da Ásia, esse grupo de frutas tem alta concentração de ácido cítrico e […]

TGO E TGP AUMENTADOS | Exame de Sangue

O fígado é o órgão do corpo que, no linguajar popular, mais aguenta levar pancada sem demonstrar estar realmente prejudicado. Sabe-se ainda que grande parte de suas lesões trazem consigo sintomas leves e muitas vezes imperceptíveis, que ao se manifestar, o órgão já pode estar consideravelmente doente. Exames de sangue são normalmente solicitados pelos médicos […]

OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA A SAÚDE

A natação é considerada um esporte completo e uma das melhores atividades físicas para quem quer manter o corpo em forma e a saúde em dia. Neste texto iremos conhecer os diversos benefícios que a natação pode trazer para a saúde. Nadar fortalece os músculos das pernas, costas, braços, peito, abdome e glúteo; aumenta a […]

EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE | Benefícios

O sedentarismo é um dos grandes inimigos da boa saúde e um dos responsáveis por uma série de doenças; entre elas, obesidade, colesterol alto, hipertensão e diabetes. É também uma das maiores causas de mortes no mundo. Por outro lado, a prática frequente de exercícios físicos é uma das melhores aliadas para a manutenção da […]

CASTANHA-DO-PARÁ | BENEFÍCIOS – COMO COMPRAR

Na lista dos chamados alimentos funcionais há um produto brasileiro que merece destaque: a castanha-do-pará, ou castanha do Brasil, como é conhecida lá fora. Fruto da castanheira nativa da Floresta Amazônia, há séculos ela é consumida pela população da região Norte do país; santa sabedoria! Da família das oleaginosas, a castanha-do-pará é rica em selênio, um […]

INFLAMAÇÃO, DEPRESSÃO E NUTRIÇÃO

A depressão é uma doença do foro psicológico que provoca tristeza, desmotivação e angústia, bem como a privação do contato social. Acredita-se ter como principal causa as experiências traumáticas, levando ao aparecimento dos sintomas. Cada vez mais estudos são publicados relacionando a depressão com processos químicos/físicos do nosso organismo. A depressão é uma doença que afeta cerca de 150 milhões de pessoas […]

AÇAFRÃO-DAS-ÍNDIAS | O que é? – Benefícios

O que é o Açafrão-das-Índias? Açafrão-das-índias, açafrão-da-terra, túmerico ou curcuma, são alguns dos nomes dados a um tubérculo originário da Ásia que é reconhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas, e de regressão de complicações como a artrite reumatóide e mesmo Alzheimer. A curcumina, componente ativo e responsável pela cor exótica e pelo sabor intenso do […]

AÇAFRÃO-DAS-ÍNDIAS – CURCUMINA | Riscos – Cuidados

Os suplementos de curcumina (componente benéfico do açafrão) são os terceiros suplementos dietéticos mais vendidos no mundo, faturando 12 milhões de dólares anuais e subindo a um ritmo de 20% ao ano. Considerando que grande parte da alimentação a base de plantas e seus extratos não possuem efeitos nocivos a saúde, poderíamos dizer que não são esperados efeitos maléficos do consumo de açafrão […]

GH – O USO DO HORMÔNIO DO CRESCIMENTO EM ADULTOS

O hormônio do crescimento (GH) é uma substância produzida por uma glândula que fica localizada na base do cérebro, chamada hipófise. A hipófise possui diferentes células e produz alguns hormônios, incluindo o hormônio do crescimento. As crianças precisam do GH para crescer em altura e desenvolver a musculatura. Já os adultos, precisam do hormônio de crescimento para um melhor funcionamento do […]

AVEIA | Benefícios – Emagrecimento

Saciante, saborosa e energética, a aveia é um cereal que usualmente é encontrada à venda em flocos, flocos esses que foram previamente cozidos e prensados. Uma tijela de papas de aveia é uma excelente maneira de começar o dia, em especial se você sofre de diabetes, colesterol alto ou doenças cardíacas. Este cereal é rico […]

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