LUXAÇÃO NO OMBRO | Causas, Sintomas e Tratamento

O esqueleto humano é como uma engrenagem muito bem montada. É uma estrutura óssea que, além de sustentar nosso corpo, protege os órgãos internos e fornece apoio para a fixação dos músculos.

Nessa engrenagem, os ossos que compõem uma articulação são separados pela cartilagem, uma área lisa e deslizante que proporciona o movimento. A luxação acontece quando o osso de uma articulação sai do lugar, perde os pontos de contato e se separa do outro.

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COLÁGENO | O que é? – Alimentos que contém o Colágeno

Quem imagina que o colágeno é apenas mais um ‘ingrediente’ que enriquece cremes de combatem à flacidez da pele, se engana.

O que é o Colágeno?

O colágeno é uma proteína que desempenha função de extrema importância para nosso organismo. É ele que mantem as células unidas, fortalece todos os tecidos e nos mantem em pé. O colágeno pode ser comparado a uma espécie de cola que garante a firmeza das estruturas que não são sustentadas pelos ossos.

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SAL – SÓDIO | Benefícios e Malefícios

O sal é usado desde a Antiguidade. Utilizado na conservação de alimentos, o produto também foi um dos primeiros artigos de comércio internacional até se transformar em um dos temperos mais populares do mundo.

Essa composição de cloro e sódio que realça o sabor dos alimentos tem um papel importante no funcionamento do nosso organismo, se consumido na medida certa. O sal é uma das principais fontes de iodo na dieta diária, elemento essencial para o bom funcionamento da tireóide.

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CANJA DE GALINHA | Benefícios

Quando a temperatura cai é quase inevitável pegar uma gripe ou um resfriado. O nariz entope, há dificuldade para respirar, o corpo fica dolorido e a única vontade que temos é de ficar quietinhos na cama. É nessas horas que a sabedoria popular entra em cena para dar uma aliviada na situação.

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TESTE ERGOMÉTRICO | O que é? – Indicações

Você conhece bem o seu coração? Sabe se ele aguenta, e quanto, se for submetido a um esforço extra? O teste ergométrico pode responder a essa pergunta. O exame, realizado em esteira rolante ou bicicleta ergométrica, avalia a saúde do coração registrando a atividade elétrica, os batimentos cardíacos e a pressão arterial, do repouso aos diversos níveis de esforço físico.

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ALIMENTOS TERMOGÊNICOS

Quem vive em guerra com aquelas gordurinhas indesejadas pode ter nos alimentos termogênicos um bom aliado. Ao contrário de outros alimentos, eles precisam de uma ajuda extra na hora da digestão; isso faz com que o metabolismo trabalhe em ritmo acelerado e gaste mais energia. Esse esforço a mais aumenta a temperatura do corpo e facilita a queima de gordura. Quanto mais difícil for a digestão, maior é o poder termogênico do alimento. E não para por aí; além de acelerar o metabolismo e queimar a gordura corporal, a maioria desses alimentos tem ação anti-inflamatória e antioxidante e apresentam outros benefícios como:

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GENGIBRE | Benefícios para a saúde

Essa raiz de aroma e sabor inconfundível é originária da Ásia e conhecida desde a antiguidade por suas propriedades curativas.

Usado tanto na culinária quanto na formulação de medicamentos, o gengibre tem uma composição peculiar e por isso possui vários benefícios terapêuticos. A raiz contém vitamina B6, minerais como potássio, magnésio e cobre, e é rica em substâncias termogênicas – aquelas que aceleram o metabolismo e dão uma ajuda e tanto na queima de gordura corporal.

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Causas da rouquidão

CAUSAS DA ROUQUIDÃO

Ela é a inimiga número um dos profissionais que fazem uso da voz como instrumento de trabalho; é até comum e pode acometer qualquer um. Estamos falando da rouquidão, aquela alteração na qualidade da voz que deixa o tom mais áspero, baixo e algumas vezes praticamente inaudível. Neste texto iremos mostrar as causas da rouquidão e formas de prevenção.

A rouquidão ocorre quando há inflamação nas cordas vocais e se divide em dois tipos: funcional, quando é provocada pelo uso excessivo da voz; e orgânica, quando aparece como coadjuvante de um outro problema clínico. Nesse caso é resultado de um processo infeccioso nas vias respiratórias e geralmente vem acompanhada de dor de garganta, resfriado ou febre. O problema pode ser agudo (de curta duração) ou crônico (quando demora mais para melhorar). E é a rouquidão crônica que merece atenção.

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TRATAR PRÉ-DIABETES COM DIETA

A hiperglicemia intermediária ou pré-diabetes é uma condição em que os indivíduos apresentam níveis de glicose no sangue superiores ao normal, não sendo, contudo, suficientemente elevados para serem classificados como Diabetes. Estas pessoas podem ter alterações na glicemia em jejum (AGJ) ou tolerância diminuída à glicose (TDG) ou ambas. Sabendo que metade dos casos de pré-diabetes vai evoluir para diabetes, um grande número, cerca de 50% das pessoas que agora têm pré-diabetes futuramente terão diabetes.

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DISTENSÃO MUSCULAR | Tipos – Gravidade – Tratamento

Não pense que só acontece com esportistas ou atletas profissionais; qualquer pessoa está sujeita à distensão muscular. Basta uma pisada em falso, uma corridinha desajeitada, um exercício feito da maneira incorreta ou mesmo um movimento corriqueiro e pronto, surge uma dor aguda que restringe temporariamente o movimento.

A distensão ou estiramento muscular acontece quando um determinado músculo ou tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço grande, alonga além do limite normal e rompe. Essa ruptura pode ocorrer em algumas ou várias fibras. Também é normal haver rompimento dos vasos sanguíneos que irrigam as fibras musculares, originando hematoma e inflamação na região.

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